Spirulina er en rig kilde til protein, vitaminer (især B12), mineraler, antioxidanter og essentielle fedtsyrer. For at undgå bitterhed i limebaserede smoothies: filetér limefrugten for kun at få frugtkødet og undgå eventuelle bitre dele. Behold skrællen på æblerne - det giver ekstra fibre og næringsstoffer.
Ingredienser
| 0,3 dl | grønkål (uden stilke) |
| 1/2 | agurk |
| 2 | lime (skrællet og fileteret) |
| 1/5 | Granny Smith-æble |
| 0,8 dl | vand |
| 2 spsk | agavesirup |
| 1 spsk | frisk ingefær |
| 1 spsk | spirulinapulver |
Sådan gør du
-
Hæld ingredienserne i flasken, start med grønkålen. Brug en spatel til at trykke grønkålen ned.
-
Skru knivbasen fast på flasken og sæt den på blenderen.
-
Blend på SMOOTHIE-programmet.
-
Denne smoothie er ret syrlig, så reducer mængden af limejuice og tilsæt lidt agavesirup for en sødere drik. Du kan også justere mængden af ingefær efter smag.